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　　1、多吃補齊的食物。氣虛感冒，多發生在年老體弱多病的患者，由于正氣不足，不能鼓邪外出，可在以上的治感冒方藥的基礎上加入補氣副助正氣的藥物。如風寒感冒可加黨參、白術等藥;風溫感冒可加沙參、太子參或黨參等。

　　2、讓自己輕微出汗。輕微的風寒感冒，可用大蔥根帶須一寸長，三、四根，切生姜三、四片，大棗四個，煎湯飲，飲后蓋被出微汗。往往汗后病愈。

　　3、使用非處方藥。銀花、連翹、豆豉、牛蒡子、薄荷、荊芥、桔梗、生甘草、竹葉、蘆根等。

　　4、患流行性感冒的要看醫生。流行性感冒，多發生在冬春之交，氣候反常的情況下，如天氣變暖，突然又變冷，會有很多人患感冒病。西醫說是病毒傳染，由空氣傳播，呼吸道感染。

　　5、呼吸蒸汽有助于治療感冒。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

　　5、食用蒜泥蜂蜜有助于治療感冒。將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

　　6、吃鮮雞蛋也可以減緩感冒情況。將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

　　感冒鼻塞，雖然是小問題，但是如果我們多關心，多注意這些細節，我們可以活得更加健康。