取茶包內(nèi)1小袋放進(jìn)杯中，用開水沖泡3-10分鐘后趁熱飲用，成人每日2袋，可反復(fù)沖泡，少兒及孕婦用量酌減。飯后飲用效果更佳。為使形成“一天一晨便”的好規(guī)律，最好選擇在晚飯后定時(shí)飲用。飯前先用300毫升開水沖泡，以利有效成分滲出；飯后半小時(shí)再加入100毫升開水，趁溫?zé)嵋淮魏韧辏�茶包可冷凍后用來敷眼睛因�(yàn)楹�有草決明能夠安撫眼睛。。飲用1 小時(shí)內(nèi)不喝其他的水，盡量避免吃生冷食物。

　　禁忌

　　尿毒癥患者禁用。嚴(yán)重心臟病伴有心功能衰竭者、嚴(yán)重肺水腫病人禁用。嚴(yán)重過敏體質(zhì)禁用。