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雞絲菠菜的營養價值

2016-11-02 10:39:34  來源:pchouse  作者:wangbingbing

雞絲菠菜的營養價值

  中國傳統的土雞生長周期長,成熟緩慢,出肉少。肉質特點為脂肪多,風味濃郁,多適用于煲湯、紅燒、白切等傳統飲食習慣。而引進的白羽肉雞憑借先進科學的大規模集體飼養經驗,使其生長周期大大縮短,并且有成熟快出肉多的特點,其肉質相較于本土雞所含的脂肪量少,肉汁豐富,纖維細嫩,所含的營養成分更容易被人體吸收。也因為白羽雞肉質的特點,于是它們更適用于油炸,燒烤,煎炒等雞肉烹飪方法。

  雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。雞的品種很多,但作為美容食品,以烏雞為佳。其性味甘溫,含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A,維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。

責任編輯:wangbingbing
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